Φυσικοθεραπεία στην άκανθα πτέρνας
Η φυσικοθεραπεία στην άκανθα πτέρνας βοηθά στη μείωση του πόνου που νιώθει ο ασθενής στο πέλμα. Ο πόνος που προκαλεί η άκανθα είναι συνήθως οξύς και αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αλλαγή στον τρόπο βάδισης μας. Δηλαδή τη βιομηχανική του ποδιού μας. Αυτό σημαίνει ότι κάποιοι μύες υπερλειτουργούν ενώ άλλοι υπολειτουργούν.
Η φυσικοθεραπεία στην άκανθα πτέρνας βοηθάει στην ανακούφιση του πόνου και να αποκαταστήσει την ισορροπία στις δομές που εμπλέκονται.
Τι είναι η άκανθα πτέρνας;
Άκανθα πτέρνας είναι η εναπόθεση ασβεστίου με αποτέλεσμα τη δημιουργία προεξοχής στην κάτω επιφάνεια της πτέρνας.
Παρατηρείται συχνά στους ηλικιωμένους , στους νέους λόγω ορθοστασίας , στους παχύσαρκους αλλά και σε αθλητές που το αγώνισμα τους απαιτεί τρέξιμο και άλματα.
Μπορείς να μάθεις περισσότερες πληροφορίες για την άκανθα πτέρνας.
Ποια είναι τα αίτια;
- παπούτσια που δεν υποστηρίζουν την ποδική καμάρα ,
- ορθοστασία ,
- ηλικία ,
- τραυματισμός ,
- τρέξιμο σε ανώμαλο έδαφος.
Ποια είναι τα συμπτώματα;
Από μόνη της η άκανθα δεν προκαλεί κάποιο σοβαρό σύμπτωμα και είναι σχεδόν ανώδυνη.
Συνήθως , όμως , έχει την τάση να προκαλεί φλεγμονή στην ταινία που ξεκινάει από την κάτω επιφάνεια της πτέρνας και καταλήγει στα δάκτυλα. Είναι η ταινία που διατηρεί την ποδική καμάρα. Το όνομα της ταινίας αυτής είναι πελματιαία απονεύρωση και η φλεγμονή που προκαλείται λέγεται πελματιαία απονευρωσίτιδα. Οι γυναίκες , στατιστικά , προσβάλλονται πιο συχνά.
Μάθε περισσότερα για την πελματιαία απονευρωσίτιδα.
Σε αυτή την περίπτωση τα συμπτώματα είναι επώδυνα :
- οξύς πόνος (σαν καρφί) που αυξάνεται όσο κουραζόμαστε ,
- οξύς πόνος μετά από ξεκούραση (ύπνος) ειδικά το πρωί.
Πώς γίνεται η διάγνωση;
Η διάγνωση της άκανθας μπορεί να γίνει με μια ακτινολογική εξέταση. Η πελματιαία απονευρωσίτιδα μπορεί να διαγνωσθεί και με ψηλάφηση τοπικά (σκληρή ταινία) με πόνο κατά την πίεση.
Στην ακτινογραφία που ακολουθεί βλέπουμε με τα βέλη τη σχηματισμένη άκανθα.
Πώς βοηθάει η φυσικοθεραπεία στην άκανθα πτέρνας;
Η φυσικοθεραπεία στην άκανθα πτέρνας έχει να αντιμετωπίσει τη φλεγμονή που προκαλεί η άκανθα και την μειωμένη κινητικότητα του ασθενή. Με ειδικούς χειρισμούς , μηχανήματα και συγκεκριμένες ασκήσεις-διατάσεις μπορεί να διαχειριστεί αποτελεσματικά τον πόνο και να προστατεύσει το πέλμα από μελλοντικό τραυματισμό.
Πιο συγκεκριμένα με τη φυσικοθεραπεία στοχεύουμε :
- Τοπική αναλγησία
- Ανάκτηση πλήρους εύρους κίνησης
- Εστίαση στην λειτουργικότητα της ποδικής καμάρας
- Επαναφορά του φυσιολογικού ελέγχου της κνήμης
- Έλεγχος / εκπαίδευση βάδισης
- Πιθανότητα χρήσης ορθοτικού πέλματος (πάτοι ή ορθοπεδικά παπούτσια)
- Ασκήσεις για το σπίτι
Στο φυσικοθεραπευτήριο η άκανθα πτέρνας αντιμετωπίζεται επιτυχώς με :
· εφαρμογή ενέργειας WinBack TECAR για να μειώσει δραστικά τον πόνο και ταχύτερη επούλωση των ιστών ,
· manual therapy για να βοηθήσει στην επαναφορά της κινητικότητας των αρθρώσεων του πέλματος και αύξηση της ελαστικότητας ,
· trigger point για την διάταση των μυών ,
· κινητοποίηση του πέλματος ,
· κινησιοθεραπεία για την λειτουργική αποκατάσταση και ενδυνάμωση των μυών ,
· kinesiotaping για να υποστηρίξει την περιοχή της ποδοκνημικής,
· θεραπευτική μάλαξη για τοπική χαλάρωση.
Η φυσικοθεραπεία στην άκανθα πτέρνας ενεργεί αποτελεσματικά στην μείωση της φλεγμονής και στην αποκατάσταση της βάδισης.
