Φυσικοθεραπεία στην πελματιαία απονευρωσίτιδα

Η φυσικοθεραπεία στην πελματιαία απονευρωσίτιδα μειώνει τον πόνο , αποκαθιστά τη βάδιση και εκπαιδεύει τον ασθενή στην προφύλαξη των πελμάτων.

Τι είναι η πελματιαία απονεύρωση;

Η πελματιαία απονεύρωση είναι ταινία, η οποία συνδέει την κάτω επιφάνεια της πτέρνας με τα μετατάρσια (δάκτυλα). Εάν σηκώσουμε τα δάκτυλα του ποδιού μας προς τα πάνω τότε θα την καταλάβουμε στο πέλμα σαν μια χορδή.

Ο ρόλος της είναι να βοηθά στην διατήρηση του σχήματος του ποδιού και της ποδικής καμάρας.

Τι είναι η πελματιαία απονευρωσίτιδα;

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα κατατάσσεται στα σύνδρομα υπέρχρησης. Είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες πόνου στην περιοχή της πτέρνας. Το 10% του πληθυσμού, τουλάχιστον μια φορά και κατά την διάρκεια της ζωής θα παρουσιάσει το πρόβλημα. Οι γυναίκες προσβάλλονται σε μεγαλύτερο βαθμό από τους άντρες ενώ η ηλικία είναι μεταξύ των 40 και 60 ετών.

Μάθε περισσότερα για την πελματιαία απονευρωσίτιδα (στα αγγλικά).

Ποια είναι η αιτία;

Τα συνηθέστερα αίτια της είναι :

·        ορθοστασία ,

·        έντονη καταπόνηση  και γενικά αυξημένα φορτία με παπούτσια που δεν υποστηρίζουν επαρκώς την ποδική καμάρα , 

·        ποδική καμάρα υπερβολικά υψηλή (κοιλοποδία) ή χαμηλή (πλατυποδία) , 

·        σφικτοί μύες στην γάμπα , 

·        παχυσαρκία , 

·        ζαχαρώδης διαβήτης , 

·        τραυματισμός , 

·        αθλήματα (τρέξιμο , άλματα) , 

Ποια είναι τα συμπτώματα;

·        Ο πόνος είναι το συνηθέστερο σύμπτωμα κυρίως το πρωί στα πρώτα βήματα μέχρι να ζεσταθεί το πόδι και μετά ο πόνος υποχωρεί. Σε πιο σοβαρές καταστάσεις ο πόνος είναι μόνιμος.

·        Πόνος στην πτέρνα

·        Πόνος κατά μήκος της ταινίας

·        Αίσθηση καψίματος - καρφιού

·        Δυσκολία – αδυναμία βάδισης

Πόνος; Αδυναμία κίνησης;
Η φυσικοθεραπεία θα σε βοηθήσει !

Πώς γίνεται η διάγνωση;

Με μια κλινική εξέταση από ορθοπεδικό. Γίνεται επίσης και με μαγνητική τομογραφία.

Προσοχή!

Στην απλή ακτινογραφία μπορεί να φανεί μια οστική προεξοχή η λεγόμενη «άκανθα πτέρνας» . Η άκανθα είναι οστεόφυτο , αποτέλεσμα της χρόνιας φλεγμονής της πελματιαίας απονευρωσίτιδας. Όσοι έχουν άκανθα δεν είναι απαραίτητο να αισθάνονται πόνο. Όσοι έχουν πελματιαία απονευρωσίτιδα δεν είναι απαραίτητο να αναπτύξουν άκανθα.

Πώς βοηθάει η φυσικοθεραπεία στην πελματιαία απονευρωσίτιδα;

Η φυσικοθεραπεία στην πελματιαία απονευρωσίτιδα αποτελεί μια ολιστική προσέγγιση της πάθησης. Ολιστική γιατί είναι αναγκαίο να διαχειριστεί τη βιομηχανική του πέλματος , τις κινητικές συνήθειες (ενασχόληση με αθλητισμό) του ασθενή , τον τραυματισμό και τέλος τα υποδήματα του.

Η κινητοποίηση των οστών του πέλματος είναι απαραίτητη για την αποσυμπίεση των αρθρώσεων λόγω καταπόνησης τους αλλά και της αλλαγής του τρόπου βάδισης.

Κυρίαρχο ρόλο στην φυσικοθεραπεία στην πελματιαία απονευρωσίτιδα έχουν οι διατάσεις , οι ασκήσεις ενδυνάμωσης και ισορροπίας.

Στο φυσικοθεραπευτήριο η πελματιαία απονευρωσίτιδα αντιμετωπίζεται επιτυχώς με :

·        εφαρμογή ενέργειας WinBack TECAR είτε σε οξεία είτε σε χρόνια φάση αυξάνοντας το εύρος κίνησης , μειώνοντας δραστικά τον πόνο και στη μείωση της φλεγμονής ,

·        manual therapy για την αύξηση του εύρους κίνησης ,

·        trigger point για τη διάταση του μυός ,

·        κινησιοθεραπεία για τη λειτουργική αποκατάσταση ,

·        kinesiotaping για να υποστηρίξει την περιοχή και για τη διευκόλυνση της κίνησης ,

·        χειρομάλαξη (μασαζ) για την αύξηση της ελαστικότητας.

Η φυσικοθεραπεία στην πελματιαία απονευρωσίτιδα με τις ασκήσεις , τις διατάσεις , την εκπαίδευση του ασθενή και τους ορθοπεδικούς πάτους επιτυγχάνει πολύ θετικά αποτελέσματα στη εξάλειψη της πιθανότητας επανεμφάνισης της.