Φυσικοθεραπεία στο αυχενικό σύνδρομο

Η φυσικοθεραπεία στο αυχενικό σύνδρομο αποτελεί ανώδυνη αποκατάσταση των μυοσκελετικών και νευρολογικών διαταραχών με απώτερο σκοπό την εξάλειψη του πόνου , την επαναφορά την φυσιολογικής κίνησης και εκπαίδευση του ασθενή στη σωστή στάση.

Τι είναι το αυχενικό σύνδρομο;

Το αυχενικό σύνδρομο δεν είναι μια πάθηση – είναι το σύνολο παθολογικών καταστάσεων στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Μπορεί να εμφανισθεί σε όλες τις ηλικίες με έντονα ή πολύ αδύναμα συμπτώματα. Εμφανίζεται πιο συχνά στις γυναίκες και μαζί με την οσφυαλγία είναι από τις πιο συχνές ορθοπεδικές παθήσεις.

Στις παρακάτω ακτινογραφίες βλέπουμε τρεις διαφορετικές λήψεις για τις οποίες θα μπορούσαμε να πούμε ότι υπάρχει αυχενικό σύνδρομο. Αυχενικό σύνδρομο μπορεί να εμφανίζεται ακόμα και σε καθαρή (φυσιολογική) ακτινολογική διάγνωση.

Μάθε περισσότερες λεπτομέρειες για το αυχενικό σύνδρομο.

Ποια είναι τα αίτια;

Τα αίτια είναι πάρα πολλά. Από τα πιο συχνά που συναντάμε είναι:

·        Κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου

·        Κακή στάση (τηλεόραση , υπολογιστής , κινητό , μαξιλάρια , τσάντα)

·        Σπονδυλαρθρίτιδα

·        Ψυχοσωματικά αίτια (άγχος , ψυχολογικό σοκ).

Κινητό , tablet , laptop και τηλεόραση είναι πλέον , ίσως και οι βασικότερες , αιτίες πρόκλησης αυχενικού συνδρόμου.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Τα συμπτώματα του αυχενικού συνδρόμου είναι αρκετά και τα πιο συνηθισμένα είναι:

Αρχικά συμπτώματα :

·        Πόνος στον αυχένα

·        Κεφαλαλγία (πονοκέφαλοι)

Σταδιακά παρατηρούνται :

·        Δυσκαμψία

·        Μούδιασμα

·        Μυϊκή τάση

·        Ζαλάδα

·        Πρόβλημα όρασης

Πόνος; Αδυναμία κίνησης;
Η φυσικοθεραπεία θα σε βοηθήσει !

Πώς γίνεται η διάγνωση;

Με την κλινική ορθοπεδική ή νευρολογική εξέταση και ψηλάφηση το αυχενικό σύνδρομο μπορεί να διαγνωσθεί. Όμως για πιο εμπεριστατωμένη διάγνωση συνίσταται και ακτινολογικός έλεγχος.

Στην ακόλουθη μαγνητική τομογραφία παρατηρούμε (με τα βέλη) την προβολή του δίσκου στην αυχενική μοίρα.

Πώς μπορεί να βοηθήσει η φυσικοθεραπεία στο αυχενικό σύνδρομο;

Είναι γεγονός ότι ο αυχένας είναι το σημείο του σώματος που στην καθημερινότητα δε σταματά να κινείται. Οι αυχενικοί και οι μύες του τράχηλου (λαιμού) ανατομικά έχουν λεπτό πάχος και υποχρεούνται να κινήσουν το (βαρύ) κρανίο μας. Οπότε το έργο τους είναι σημαντικό και δύσκολο ταυτόχρονα.

Η φυσικοθεραπεία στο αυχενικό σύνδρομο είναι μια πολυδιάστατη προσέγγιση.

Έχει να διαχειριστεί τα συμπτώματα , τις συνήθειες , την ψυχολογία και τη στάση σώματος του ασθενή. Όλα αυτά ή ένα από αυτά πάντως προκαλεί πόνο συνήθως από τη βάση του κρανίου έως την περιοχή ανάμεσα στις ωμοπλάτες.

Ο πόνος και η μυϊκή ανισορροπία αποτελούν την πρώτη φάση της θεραπείας. Σε αυτήν εμπεριέχεται η μείωση του πόνου , ελάττωση της μυϊκής τάσης και αύξηση της κινητικότητας του αυχένα.

Ταυτόχρονα ο ασθενής εκπαιδεύεται στην απόκτηση σωστής στάσης σώματος - συνήθεια που θα είναι ζωτικής σημασίας. Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης και οι ασκήσεις ρουτίνας για το σπίτι αλλά και για το μέλλον θα διατηρήσουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.    

Στο φυσικοθεραπευτήριο το αυχενικό σύνδρομο αντιμετωπίζεται επιτυχώς με :

·        εφαρμογή ενέργειας WinBack TECAR είτε σε οξεία ή σε χρόνια φάση αυξάνοντας το εύρος κίνησης και μειώνοντας δραστικά τον πόνο ,

·        manual therapy για να βοηθήσει στην επαναφορά της κινητικότητας των αρθρώσεων και τη διευκόλυνση της κίνησης ,

·        trigger point για τη διάταση των μυών και την αύξηση του εύρους κίνησης ,

·        κινητοποίηση των αρθρώσεων ,

·        κινησιοθεραπεία για την αποκατάσταση της καλής λειτουργίας της σπονδυλικής στήλης ,

·        kinesiotaping για τη διευκόλυνση της κίνησης ,

·        τεχνική PNF για την ενδυνάμωση των μυών και την εκτέλεση της κίνησης.

·        θεραπευτική μάλαξη για την τοπική χαλάρωση ,

·        ανάλυση στάσης σώματος για τον εντοπισμό ασυμμετρίας ,

·        θεραπευτική γυμναστική.

Η φυσικοθεραπεία στο αυχενικό σύνδρομο με τις κατάλληλες τεχνικές ασκήσεις μπορεί να διαχειριστεί με επιτυχία τα συμπτώματα του ασθενή και να συμβουλέψει για αποφυγή υποτροπής των συμπτωμάτων.