Σημεία πυροδότησης - trigger points
Τι είναι τα Σημεία πυροδότησης - trigger points;
Σημεία Πυροδότησης ή στα αγγλικά trigger points είναι μια περιοχή (συνήθως στο μυ) η οποία όταν πιεστεί προκαλεί πόνο. Αυτά τα σημεία πυροδότησης δημιουργούνται συνήθως όταν ο μυς έχει καταπονηθεί ή τραυματιστεί. Ο μυς όταν τραυματίζεται ή καταπονείται μικραίνει (όπως λεμέ κοινώς κάνει «κόμπο») οπότε όταν πιέζεται το σημείο πυροδότησης προκαλείται πόνος. Ο πόνος αυτός μπορεί να είναι τοπικός (στο σημείο) ή μπορεί να αντανακλά σε άλλο κοντινό σημείο.
Δες τον χάρτη των Σημείων πυροδότησης - trigger points (στα αγγλικά).
Καθημερινές αιτίες δημιουργίας Σημείων Πυροδότησης - trigger points είναι :
- επαναλαμβανόμενες κινήσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα (κλάδεμα , πληκτρολόγιο) ,
- μεταφορά βαρέων αντικειμένων ή ανθρώπων ,
- κακή στάση σώματος και κακή εργονομία εργασίας ,
- αγχώδεις και σοκαριστικές καταστάσεις ,
- ακινησία , απραξία.
Ο μυς που έχει σημεία πυροδότησης - trigger points συχνά είναι πιο αδύναμος και μπορεί να περιορίζει την κίνηση. Αυτή η αδυναμία και ο περιορισμός του επιβαρύνει άλλους μύες που συνεργάζονται για την εκτέλεση της κίνησης.
Ένα παράδειγμα είναι εάν υπάρχει σημείο πυροδότησης στον ωμό ο πόνος μπορεί να αντανακλά μέχρι τον αγκώνα.
Πόνος; Αδυναμία κίνησης;
Η φυσικοθεραπεία θα σε βοηθήσει !
Σε ποιες παθήσεις βοηθάει η θεραπεία στα Σημεία Πυροδότησης - trigger points;
Πόνος σε σημεία του σώματος όπως :
- αυχένα (αυχενικό σύνδρομο , κεφαλαλγία) ,
- ώμο / ωμοπλάτη (τενοντοπάθεια , κυφωτική στάση) ,
- αγκώνα (επικονδυλίτιδα , τενοντοπάθεια) ,
- μέση (οσφυαλγία , δυσκαμψία) ,
- ισχίο (οστεοαρθρίτιδα ισχίου , ισχιαλγία) ,
- γόνατο (μετεγχειρητική δυσκαμψία) ,
- πέλμα (πελματιαία απονευρωσίτιδα) ,
- χέρι (σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα).
Η θεραπεία των σημείων πυροδότησης αποσκοπεί στην:
- διάταση του μυός ,
- αύξηση του εύρους κίνησης (εάν υπάρχει περιορισμός) ,
- ανακούφιση από τον πόνο.
Συνήθως τα σημεία πυροδότησης συνοδεύουν κάθε χρόνια μυοσκελετική πάθηση οπότε αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της θεραπείας.
Ο φυσικοθεραπευτής , από την εμπειρία του , τις περισσότερες φορές γνωρίζει τα σημεία πυροδότησης των συχνών μυοσκελετικών παθήσεων.
Η θεραπεία Σημείων Πυροδότησης (trigger points) μπορεί να εφαρμοστεί σε όλους και οποτεδήποτε.
Ενημερώσου για τα οφέλη των υπηρεσιών που παρέχονται στο φυσικοθεραπευτήριο Δημήτρης Ραφαηλίδης
Το περιεχόμενο του παρόντος ιστότοπου συμπεριλαμβανομένου των κείμενων , των φωτογραφιών και των εικόνων είναι για ενημερωτικό σκοπό. Το περιεχόμενο της παρούσας ιστοσελίδας καθώς και του internet γενικότερα δεν αντικαθιστά την εξέταση , τη διάγνωση ή τη θεραπεία από επαγγελματία υγείας. Εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα υγείας συμβουλευτείτε τον ιατρό ή τον φυσικοθεραπευτή σας.