Φυσικοθεραπεία στην κύφωση

Η φυσικοθεραπεία στην κύφωση επιτυγχάνει θετικά αποτελέσματα στη μείωση της καμπύλης και την επαναφορά της καλής στάσης σώματος.

Τι είναι η κύφωση;

Κύφωση λέγεται η υπερβολική αύξηση της φυσιολογικής κύρτωσης της θωρακικής περιοχής της σπονδυλικής στήλης. Κάθε άνθρωπος έχει φυσιολογική κύφωση 20 με 40 μοίρες. Πέραν αυτού θεωρείται παθολογική. Εμφανίζεται συνήθως στα παιδιά στους ηλικιωμένους και πιο συχνά στις γυναίκες.

Μάθε περισσότερα για την κύφωση (στα αγγλικά).

Ποια είναι τα αίτια;

• Κακή στάση
• Οστεοπόρωση
• Γενετική ανωμαλία
• Ιδιοπαθής (άγνωστα αίτια)
• Εκφυλισμός της σπονδυλικής στήλης

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Στη νεαρή ηλικία τα συμπτώματα είναι:

• Ελάχιστος πόνος στην πλάτη
• Χαλαρή εικόνα στάσης, με τους ώμους να πέφτουν εμπρός

Στους ηλικιωμένους τα συμπτώματα αυξάνονται:

• Αυχενικό σύνδρομο
• Πόνος στη ράχη
• Οσφυαλγία (πόνος στη μέση)
• Εμφανής καμπούρα στην πλάτη
• Ευκολία κόπωσης, ειδικότερα κατά την ορθοστασία
• Δυσκαμψία της σπονδυλικής στήλης

Πώς γίνεται η διάγνωση;

Οποιοσδήποτε επαγγελματίας υγείας μπορεί να διαγνώσει την κύφωση αλλά πιο εξειδικευμένα ο ορθοπεδικός με μια ακτινολογική εξέταση.

Πώς βοηθάει η φυσικοθεραπεία στην κύφωση;

Κακή στάση στον υπολογιστή ή στην εργασία , σκυφτό κεφάλι για το κινητό ή το tablet , μεγάλο στήθος στις γυναίκες , μεγάλη κοιλιά στους άντρες , έλλειψη αυτοπεποίθησης και κακή ψυχολογία. Σε γενικές γραμμές κακή στάση σώματος και κακή στάση ζωής. Η κύφωση είναι μια τρισδιάστατη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης και μπορεί να επηρεάσει ζωτικά λειτουργικά συστήματα τους σώματος.

Η φυσικοθεραπεία στην κύφωση έχει να κάνει πιο πολύ με τους μύες της πλάτης. Ασκήσεις ενδυνάμωσης , διατατικές ασκήσεις , αναπνευστικές ασκήσεις και ασκήσεις χαλάρωσης αποτελούν ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα θεραπείας. Το πρόγραμμα θεραπείας είναι ατομικό και μοναδικό για τον καθένα γιατί η κύφωση εμφανίζεται διαφορετικά στον κάθε ασθενή. Οπότε γι’ αυτό τον λόγο οι ασκήσεις είναι πολύ συγκεκριμένες.

Η φυσικοθεραπεία στην κύφωση έχει πολύ καλά αποτελέσματα όταν ο ασθενής είναι ενεργός. Ενεργός γιατί θα του δοθούν εξατομικευμένες ασκήσεις να εκτελέσει στο χώρο θεραπείας ή στο σπίτι του.

Στο φυσικοθεραπευτήριο η κύφωση αντιμετωπίζεται επιτυχώς με :

• manual therapy για την αύξηση του εύρους κίνησης ,
• kinesiotaping για τη διευκόλυνση της κίνησης ,
• τεχνική PNF για να επαναφέρει το εύρος της κίνησης της άρθρωσης και την ενδυνάμωση των μυών ,
• ανάλυση στάσης σώματος για τον εντοπισμό ασυμμετρίας και αντισταθμίσεων ,
• θεραπευτική γυμναστική.

Η φυσικοθεραπεία στην κύφωση με τις τεχνικές και τις ασκήσεις επαναφέρει την καλή στάση σώματος , εκπαιδεύει το άτομο στη διατήρηση της σωστής στάσης , προάγει την καλή ψυχολογία και αυτοπεποίθηση.

Το περιεχόμενο του παρόντος ιστότοπου συμπεριλαμβανομένου των κείμενων , των φωτογραφιών και των εικόνων είναι για ενημερωτικό σκοπό. Το περιεχόμενο της παρούσας ιστοσελίδας καθώς και του internet γενικότερα δεν αντικαθιστά την εξέταση , τη διάγνωση ή τη θεραπεία από επαγγελματία υγείας. Εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα υγείας συμβουλευτείτε τον ιατρό ή τον φυσικοθεραπευτή σας.