Φυσικοθεραπεία στο διάστρεμμα ποδοκνημικής

Η φυσικοθεραπεία στο διάστρεμμα ποδοκνημικής είναι απαραίτητη για την επαναφορά της λειτουργικότητας του ποδιού. Η βάδιση είναι μια λειτουργία ζωτικής σημασίας οπότε η ταχύτερη αποκατάσταση της θα βελτιώσει την ποιότητα ζωής του ατόμου.

Τι είναι το διάστρεμμα ποδοκνημικής;

Διάστρεμμα ή στραμπούληγμα του αστραγάλου (ποδοκνημική άρθρωση) είναι η κάκωση ή ρήξη των συνδέσμων που σταθεροποιούν τον αστράγαλο. Διακρίνεται σε ελαφρά ( 1ου βαθμού) , μερική (2ου βαθμού) και πλήρη ρήξη (3ου βαθμού). Μπορεί να συνοδεύεται και με κάταγμα οστού.

Μάθε περισσότερες λεπτομέρειες για το διάστρεμμα ποδοκνημικής.

Ποια είναι τα αίτια;

• Διαστρέμματα παθαίνουν συνήθως οι αθλητές ,
• οι παχύσαρκοι ,
• έλλειψη σωματικής άσκησης ,
• υποδήματα (πολύ ψηλά τακούνια) ,
• χαλαροί σύνδεσμοι.

Στην εικόνα βλέπουμε τον τρόπο που προκαλείται το διάστρεμμα ποδοκνημικής.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

• Οίδημα (πρήξιμο).
• Πόνος.
• Αστάθεια – δυσκαμψία.
• Αιμάτωμα.
• Δυσκολία βάδισης.

Πώς γίνεται η διάγνωση;

Λαμβάνοντας το ιστορικό τραυματισμού η κλινική εξέταση περιλαμβάνει ψηλάφηση και έλεγχο εύρους κίνησης. Σε περίπτωση υποψίας κατάγματος λαμβάνεται ακτινολογικός έλεγχος ή μαγνητική τομογραφία.

Πώς βοηθάει η φυσικοθεραπεία στο διάστρεμμα ποδοκνημικής;

Το διάστρεμμα όταν συμβεί για πρώτη φορά , είναι πολύ πιθανό να επαναληφθεί μελλοντικά στο ίδιο σημείο. Αυτό συμβαίνει γιατί οι σύνδεσμοι έχουν υποστεί ρήξη και αυτό επιφέρει τη χαλάρωση τους.

Η φυσικοθεραπεία στο διάστρεμμα ποδοκνημικής εφαρμόζεται για τη διαχείριση του οιδήματος (πρήξιμο) , τη μείωση του πόνου και την αποκατάσταση την βάδισης. Η άμεση παρέμβαση (οι 72 πρώτες ώρες) περιλαμβάνει κρυοθεραπεία (εφαρμογή πάγου στην περιοχή της κάκωσης) , ανάρροπη θέση για την μείωση του οιδήματος , περίδεση του αστραγάλου και ανάπαυση. Τις επόμενες ημέρες ,εάν έχει μειωθεί το οίδημα και ο ασθενής μπορεί να φορτίσει επαρκώς το πόδι, ενισχύουμε την ικανότητα ισορροπίας και βελτιώνουμε τη βάδιση.

Τελειώνοντας , αποτελεί μεγάλη αξία η εκπαίδευση του ασθενή στην ενδυνάμωση των συνδέσμων του αστραγάλου για τη διατήρηση της σταθερότητας στην άρθρωση.

Στο φυσικοθεραπευτήριο το διάστρεμμα ποδοκνημικής αντιμετωπίζεται επιτυχώς με :

• εφαρμογή ενέργειας WinBack TECAR για την αύξηση του εύρους κίνησης , τη μείωση του πόνου και την ταχύτερη επούλωση των ιστών ,
• manual therapy για να βοηθήσει στην επαναφορά της κινητικότητας των αρθρώσεων και αύξηση της ελαστικότητας ,
• κινητοποίηση των εμπλεκομένων αρθρώσεων ,
• κινησιοθεραπεία για τη λειτουργική αποκατάσταση και ενδυνάμωση των μυών ,
• kinesiotaping για να υποστηρίξει την περιοχή , για τη διευκόλυνση της κίνησης και να βοηθήσει στον περιορισμό του οιδήματος ,
• θεραπευτική μάλαξη για τοπική χαλάρωση ,
• θεραπευτική γυμναστική.

Η φυσικοθεραπεία στο διάστρεμμα ποδοκνημικής επιταχύνει την επαναφορά της ποδοκνημικής στη φυσιολογική της κατάσταση , σταθεροποιεί και ενδυναμώνει την άρθρωση για να την προφυλάξει από την πιθανότητα επανάληψης διαστρέμματος.

Το περιεχόμενο του παρόντος ιστότοπου συμπεριλαμβανομένου των κείμενων , των φωτογραφιών και των εικόνων είναι για ενημερωτικό σκοπό. Το περιεχόμενο της παρούσας ιστοσελίδας καθώς και του internet γενικότερα δεν αντικαθιστά την εξέταση , τη διάγνωση ή τη θεραπεία από επαγγελματία υγείας. Εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα υγείας συμβουλευτείτε τον ιατρό ή τον φυσικοθεραπευτή σας.