Φυσικοθεραπεία στην άκανθα πτέρνας

Η φυσικοθεραπεία στην άκανθα πτέρνας βοηθά στη μείωση του πόνου που νιώθει ο ασθενής στο πέλμα. Ο πόνος που προκαλεί η άκανθα είναι συνήθως οξύς και αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αλλαγή στον τρόπο βάδισης μας. Δηλαδή τη βιομηχανική του ποδιού μας. Αυτό σημαίνει ότι κάποιοι μύες υπερλειτουργούν ενώ άλλοι υπολειτουργούν.
Η φυσικοθεραπεία στην άκανθα πτέρνας βοηθάει στην ανακούφιση του πόνου και να αποκαταστήσει την ισορροπία στις δομές που εμπλέκονται.

Τι είναι η άκανθα πτέρνας;

Άκανθα πτέρνας είναι η εναπόθεση ασβεστίου με αποτέλεσμα τη δημιουργία προεξοχής στην κάτω επιφάνεια της πτέρνας.

Παρατηρείται συχνά στους ηλικιωμένους , στους νέους λόγω ορθοστασίας , στους παχύσαρκους αλλά και σε αθλητές που το αγώνισμα τους απαιτεί τρέξιμο και άλματα.

Μπορείς να μάθεις περισσότερες πληροφορίες για την άκανθα πτέρνας (στα αγγλικά).

Ποια είναι τα αίτια;

• παπούτσια που δεν υποστηρίζουν την ποδική καμάρα ,
• ορθοστασία ,
• ηλικία ,
• τραυματισμός ,
• τρέξιμο σε ανώμαλο έδαφος.

Ποια είναι τα συμπτώματα;

Από μόνη της η άκανθα δεν προκαλεί κάποιο σοβαρό σύμπτωμα και είναι σχεδόν ανώδυνη.

Συνήθως , όμως , έχει την τάση να προκαλεί φλεγμονή στην ταινία που ξεκινάει από την κάτω επιφάνεια της πτέρνας και καταλήγει στα δάκτυλα. Είναι η ταινία που διατηρεί την ποδική καμάρα. Το όνομα της ταινίας αυτής είναι πελματιαία απονεύρωση και η φλεγμονή που προκαλείται λέγεται πελματιαία απονευρωσίτιδα. Οι γυναίκες , στατιστικά , προσβάλλονται πιο συχνά.

Μάθε περισσότερα για την πελματιαία απονευρωσίτιδα.

Σε αυτή την περίπτωση τα συμπτώματα είναι επώδυνα :

• οξύς πόνος (σαν καρφί) που αυξάνεται όσο κουραζόμαστε ,
• οξύς πόνος μετά από ξεκούραση (ύπνος) ειδικά το πρωί.

Πώς γίνεται η διάγνωση;

Η διάγνωση της άκανθας μπορεί να γίνει με μια ακτινολογική εξέταση. Η πελματιαία απονευρωσίτιδα μπορεί να διαγνωσθεί και με ψηλάφηση τοπικά (σκληρή ταινία) με πόνο κατά την πίεση.

Στην ακτινογραφία που ακολουθεί βλέπουμε με τα βέλη τη σχηματισμένη άκανθα.

Πώς βοηθάει η φυσικοθεραπεία στην άκανθα πτέρνας;

Η φυσικοθεραπεία στην άκανθα πτέρνας έχει να αντιμετωπίσει τη φλεγμονή που προκαλεί η άκανθα και την μειωμένη κινητικότητα του ασθενή. Με ειδικούς χειρισμούς , μηχανήματα και συγκεκριμένες ασκήσεις-διατάσεις μπορεί να διαχειριστεί αποτελεσματικά τον πόνο και να προστατεύσει το πέλμα από μελλοντικό τραυματισμό.

Πιο συγκεκριμένα με τη φυσικοθεραπεία στοχεύουμε :

• Τοπική αναλγησία.
• Ανάκτηση πλήρους εύρους κίνησης.
• Εστίαση στην λειτουργικότητα της ποδικής καμάρας.
• Επαναφορά του φυσιολογικού ελέγχου της κνήμης.
• Έλεγχος / εκπαίδευση βάδισης.
• Πιθανότητα χρήσης ορθοτικού πέλματος (πάτοι ή ορθοπεδικά παπούτσια).
• Ασκήσεις για το σπίτι.

Στο φυσικοθεραπευτήριο η άκανθα πτέρνας αντιμετωπίζεται επιτυχώς με :

• εφαρμογή ενέργειας WinBack TECAR για να μειώσει δραστικά τον πόνο και ταχύτερη επούλωση των ιστών ,
• manual therapy για να βοηθήσει στην επαναφορά της κινητικότητας των αρθρώσεων του πέλματος και αύξηση της ελαστικότητας ,
• trigger point για την διάταση των μυών ,
• κινητοποίηση του πέλματος ,
• κινησιοθεραπεία για την λειτουργική αποκατάσταση και ενδυνάμωση των μυών ,
• kinesiotaping για να υποστηρίξει την περιοχή της ποδοκνημικής ,
• θεραπευτική μάλαξη για τοπική χαλάρωση.

Η φυσικοθεραπεία στην άκανθα πτέρνας ενεργεί αποτελεσματικά στην μείωση της φλεγμονής και στην αποκατάσταση της βάδισης.

Το περιεχόμενο του παρόντος ιστότοπου συμπεριλαμβανομένου των κείμενων , των φωτογραφιών και των εικόνων είναι για ενημερωτικό σκοπό. Το περιεχόμενο της παρούσας ιστοσελίδας καθώς και του internet γενικότερα δεν αντικαθιστά την εξέταση , τη διάγνωση ή τη θεραπεία από επαγγελματία υγείας. Εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα υγείας συμβουλευτείτε τον ιατρό ή τον φυσικοθεραπευτή σας.